青少年如何预防青春痘?青春痘是一种常见的皮肤病，好发于青年男女，不仅让青少年的脸上长满了痘痘，而且也会影响患者的心理，给青少年的生活、学习和工作带来影响。专家指出，为了减少青春痘对青少年的影响，应该积极采取防治措施。那么，青少年如何预防青春痘呢，下面有请皮肤病医院专家给大家详细介绍吧。

专家说，预防青春期痤疮，青少年朋友应注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

饮食方面，合理调节。饮食上宜多吃清淡的食品。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。

其次，保持乐观的情绪。是一种积极的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德·休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。

专家提醒：以上就是关于青少年如何预防青春痘的介绍，如果得了青春痘，患者一定要尽早到正规、专业的皮肤病医院进行治疗。如果您对青春痘还有其他任何疑问，您可以选择在线咨询，您将得到满意的答案。

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