日晒斑是一种严重危害患者外在美观的皮肤病，给广大爱美女性带来了很大的痛苦，所以皮肤病医院专家提醒大家，平时一定要做好预防日晒斑的工作，很多朋友认为要想预防日晒斑，只要白天做好防晒就够了，其实这种认识是错误的，这样预防是有很大的欠缺的，要想预防日晒斑的形成，就要白天和夜晚联合护理才能起到好的作用。那么如何白天和夜晚护理预防日晒斑的形成呢?

皮肤病医院日晒斑专家介绍说，要想预防日晒斑的形成，白天的肌肤保养是非常重要的，对于皮肤来说，白天无时不处在干燥，紫外线，空气，污染，烟味等环境的包围下，因此，白天的皮肤保养是不可或缺的。白天保养品的使用类型，要选择能保持油分的产品。此时，使用保湿乳液及湿凝露，清爽触感的柔肤霜等，以及具防止紫外线效果的美白防晒乳，是最理想的。此外，可淡化细纹的保湿除皱霜，亦能提高保湿的效果，给肌肤最适合的湿润。

预防日晒斑的形成，在夜晚还要加强对肌肤的修护，夜晚的保养是帮助损伤的肌肤恢复健康的重大关键因为夜晚是新陈代谢最活跃的时间，从晚上十点到清晨两点，对肌肤而言，可说是黄金时间。夜晚时应该加强的是保湿工作，因为在白天使用保湿力高的面霜，容易使化妆品脱落，但若在夜晚进行这样的保养则没有相同的困扰。所以平时不仅要注意白天的防晒工作，夜晚的修护工作也是不容忽视的。

皮肤病医院专家强调，要想拥有好的肌肤，要想预防日晒斑的形成，白天和夜晚的护理都是同样重要的，千万不要因为懒惰而不注重保养，避免日晒斑找上自己后悔就晚了，当然长了日晒斑也不要害怕，现在医学发达，要积极的来医院接受治疗，这样才能减少日晒斑对您的危害。

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