脸上长了黄褐斑如何护理呢?黄褐斑是一种在我们的生活中比较多见的色素障碍性皮肤病，本病一般比较容易出现在中年的女性身上，可以对患者的外貌带来很大的影响，也会给人们带来很大的痛苦。很多人对黄褐斑不是十分了解，不知道自己的脸上长了黄褐斑该怎么办，有些甚至胡乱治疗，出现了严重的副作用，其实脸上长了黄褐斑要采用一定的方法进行护理，那么脸上长了黄褐斑如何护理呢?下面我们一起了解一下。

黄褐斑在我们的生活中比较常见，一般好发于面部，也被称为肝斑和蝴蝶斑，是发生在颜面的一种色素沉着斑。黄褐斑是一种多病因的疾病，其发病的原因大多是由于女性内分泌失调，精神压力大，或者是由于各种疾病，比如肝肾功能不全，妇科病、糖尿病等因素以及体内缺少维生素及外用化学药物的刺激而导致。

黄褐斑是一种比较顽固的疾病，脸上长了黄褐斑一定要做好护理的工作，特别要在日常的生活中做到要避免黄褐斑的症状加重。黄褐斑往往预示着身体内部的病变，因此患有黄褐斑之后要积极到医院进行检查，如果患有一些原发疾病的话，那么患者要积极治疗原发的疾病。

脸上长了黄褐斑的人，一定要在生活中注意自身的饮食健康，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多吃一些富含维生素的食物。患有黄褐斑之后还应注意防止紫外线的照射，在外出的时候要做好防晒的措施，要尽量避免使用各种刺激性的化妆品。

脸上长了黄褐斑之后还应注意控制好自身的情绪的变化，在平时要注意调节情志，要尽量保持愉快的心情，同时人们也要注意保持充足的睡眠。

一般中医认为黄褐斑的发生是由于机体机能失调而导致的一种外在表现，因此黄褐斑患者要调整好机体失调的状态，尽量消除内邪的致病因素。

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