怎样才能避免脸上长黄褐斑?黄褐斑是我们生活中比较常见的皮肤病，虽然不会有明显的自觉症状，但是可严重影响美观，给人们带来很大的心理负担。很多人对黄褐斑不是十分了解，不知道怎样才能避免脸上长黄褐斑，为了加强对黄褐斑的认识，下面我们就来介绍一些黄褐斑的相关知识。

黄褐斑的预防

黄褐斑是一种常见的色斑，一般可出现在人们的面部，在正常情况下不会有明显的自觉症状，但是可严重影响美观。黄褐斑虽然是一种皮肤病，但是本病的发生大多会与内分泌失调有关。

人们在生活中最好要做好黄褐斑的防护，首先在平时要避免使用刺激性的化妆品，尤其是要尽量避免使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，这是因为铅汞含量超标的化妆品对皮肤的副作用比较大。生活中人们也要注意养成良好的生活习惯，应尽量避免过度的劳累，并且要注意休息，避免经常熬夜。

人们在生活中还应注意戒掉不良习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜，这样可在一定程度上减少 黄褐斑的发生。此外，人们在生活中要注意加强防晒，外出的时候可带遮阳工具，也要涂防晒霜等。

此外，人们在生活中也要注意远离各种的电离辐射，尽量避免诱发或是加重黄褐斑的症状。在生活中人们也要保持良好的心情，不要有长期的紧张、忧郁等不良的情绪。

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