平时如何预防黄褐斑？黄褐斑长在脸上会给患者的形象带来严重的影响，因此得了黄褐斑一定要及时的治疗，由于黄褐斑病情的严重性，除了及时的治疗外还要做好平时的预防工作，以减少黄褐斑病情的加重。对黄褐斑最好的治疗方法就是做好预防的工作，这样才能够更好的保证对疾病治疗的效果，要想预防黄褐斑一定要在平时预防，那么平时如何预防黄褐斑呢?相信这是很多患者们关注的问题，下面我们就带着问题来看看专家们的具体介绍吧。

平时如何预防黄褐斑

平时如何预防黄褐斑呢?

1、一定要做好防晒的工作，平时要尽量的不要长时间的在强烈的阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

2、黄褐斑是一种多病因的疾病，一些慢性的药物会在一定的程度上诱发黄褐斑，如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

3、平时要注意饮食结构的调整，多吃些新鲜的水果和蔬菜，特别是芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

4、平时要尽量的不吃或者是少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

5、平时也要尽量的减少应酬，也尽量的不要饮酒。

6、保持乐观的心态对于黄褐斑的预防也是非常的有必要的，保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

7、一些慢性的疾病会在一定的程度上诱发或者加重黄褐斑的病情，因此要在平时积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

8、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

9、平时要尽量的做好预防电离辐射的工作。慎用各种有创伤性的治疗，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

平时如何预防黄褐斑呢?上述的文章内容介绍了九种常见的预防方法，希望女性朋友们在日常的生活中能够格外的注意，如果还有什么疑问的话，可以来咨询我们的专家，专家会为您做详细的解答，祝早日康复。

---------------推荐阅读------------

1、去掉黄褐斑的新方法是什么

2、黄褐斑的形成原因和危害

3、激光去黄褐斑需要多少钱