什么是日光性皮炎呢，日光性皮炎是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。尤其在夏季，阳光毒辣，是日光性皮炎的常发时期。而这种皮肤病很多人都容易患，那么，怎样预防过敏性皮炎呢?

夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，是引发日光性皮炎的重要因素，所以此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞。最重要的要加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。要经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以减弱日光性皮炎的病发几率，而皮肤对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒，防止是患处炎症加重。

预防日光性皮炎，平时一定要多吃含有维生素丰富的食物，这些维生素可以增强我们身体的免疫能力，从而预防日光性皮炎的患发，炎炎夏日，希望我们都做好防晒工作，轻松度夏。