日光性皮炎是皮炎中较常见的一种，当强烈的日光照射在裸露的皮肤上会引起许多红色的斑点或是斑块，有穿起状，有痛痒灼热的感觉跟灼伤类似，这种症状就是日光性皮炎，那日光性皮炎怎样预防呢?引起日光性皮炎的原因很多种，比如说平时沐浴的时间过长或者是搓洗皮肤时太过用力，致使皮脂腺被损害，皮肤组织的营养结构被破坏，适应外界环境的能力变差，或者是在日常包含中对维生素的摄取量过少，接触某些具有感光物质的植物以及化工用品也会引起日光性皮炎。如有疑问请进行皮肤病在线咨询。

日光性皮炎怎样预防

　　预防日光性皮炎在日常生活中要注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓肌肤，常食绿色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力，夏季尽量不要裸露皮肤，必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射。打遮伞或戴宽边草帽。在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜等。日光性皮已经发生，就用温水洗净患处的汗液和尘埃，用烫伤膏或獾油涂抹，如无獾油，可涂搽清凉型爽身粉，以保持皮肤清凉，爽快，透气，有助于日光性皮炎的消退。

　　日光性皮炎重在预防，患者春季可适当让皮肤接受日晒，促进黑色素的形成，以加强自身对紫外线的防御能力。夏季要避免太阳光的曝晒，尽量不吃含光感性物质的蔬菜。尽量避光，尤其要避免上午10时到下午3时的日晒，这样可减少大部分中波紫外线的辐射。若需较长时间暴露于日光下时，尽量穿长袖长裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，骑自行车者需戴手套。经常进行户外活动。但要选择在上午9时前和下午4时后，可小剂量地接受光照，逐步提高机体对紫外线的耐受力。

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