老年鱼鳞病患者如何锻炼?鱼鳞病是一种常见的皮肤疾病，给人们带来诸多的烦恼，尤其是一些老年患者。专家指出，锻炼是人们保健的一个重要的方面，鱼鳞病患者适当的运动可以增强抵抗力，对于病情也有一定的好处，但是在运动过程中一定要保证运动的安全性，尤其是老年鱼鳞病患者，更要安全运动。那么，老年鱼鳞病患者如何锻炼呢，下面有请皮肤病医院专家给大家详细介绍吧。

老年鱼鳞病患者如何锻炼

首先，比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时最好先做好热身活动，尤其不要一起床就锻练，可先慢走3-5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。

其次，老年鱼鳞病患者要注意，转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应，腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。

以上所讲述的就是对于老年鱼鳞病患者如何锻炼的内容，希望可以帮助到大家了解到这方面的鱼鳞病的知识，及时去治愈。如果您还有其它的鱼鳞病的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答，您将得到满意的答案。

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