牛皮癣让很多患者领略了它的顽固性，但是很多患者还是希望可以治愈，每每看到一个治疗方法便大胆尝试。西医不行，选择中医，中医不行，试试偏方。结果只有一个，病情忽好忽坏，甚至加重。专家表示，牛皮癣盲目治疗不可取，家庭护理是关键。

牛皮癣家庭护理大搜罗：

1、补充营养素

不饱和脂肪酸（樱章油）、蛋白质分解酵素、维生素Ａ乳剂、维生素Ｂ群、维生素Ｃ、维生素Ｄ、海带、锌。

2、让皮肤晒太阳

阳光中的紫外线能抵抗牛皮癣，其中又以ＵＶＢ线作用最快。但过量的阳光会引起晒伤，所以牛皮癣患者在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。温暖干燥的环境对治疗牛皮癣有益，如果你住在潮湿的环境中且又患有牛皮癣，你应考虑换地方居住。

3、使用皮肤软化剂

牛皮癣使皮肤干燥、脱皮及发痒，软化剂帮助皮肤保留水分。温和的护扶油、凡士林或蔬菜汕，皆可作为皮肤软化剂。沐浴后，趁身体仍湿时使用，效果最佳。

4、使用碳焦油

药用焦油对温和性的牛皮癣有效。可直接将焦油涂在牛皮癣上，或把患部浸入焦油小，并以焦油洗发精清洁头皮。虽然药用焦油会污浊头皮，且气味难闻，但一段时间后，它会逐渐被冲掉。但如果焦油使你感到灼热或过敏，应停止使用。此外，勿将焦油涂在破皮处。

5、泡热水澡

热水浴及热水游泳池对牛皮癣有益。它使隆起的斑块变平，并减少脱皮。但热水可能使皮肤更痒。

6、冷水浴

浸泡在含１杯苹果醋的冷水中，有助于止痒。另——种方法是用塑料胶袋包一些冰块，直接敷在患部。

7、减肥

肥胖虽不会恶化牛皮癣，但减肥对许多牛皮癣患者还是有益的。如果你减肥成功，且维持正常的体重，牛皮癣会比较轻微。

8、避免皮肤受伤

受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤的创伤可能促使体内失控。有牛皮癣的人不应该采草莓，也应避开其他容易导致皮肤受伤的物质。

9、避免紧张与焦虑

紧张与焦虑会导致牛皮癣，所以应放松心情，这样会有助于减轻牛皮癣。

10、治疗感染

感染和牛皮癣的首次发生有关虽未得到证实，但感染的确会使既有的牛皮癣更严重。因此专家建议，发生感染时，应及早治疗，并应格外提防牛皮癣。

11、应避免的食物

避免脂肪（牛奶、奶油、鸡蛋）、糖、加上食物、白面粉、柳橙类水果、红肉，这些食物含有一种可加剐皮肤发炎的酸。

温馨提示：牛皮癣盲目治疗不可取，家庭护理是关键。以上就是为大家介绍的家庭护理措施，希望对您有所帮助。不过并不是说牛皮癣不需要治疗，要正规治疗，规范治疗。不要三天打鱼两天晒网，一会使用中药，一会使用西药。皮肤病医院，一直致力于各种疑难皮肤病的研究，免疫平衡自然疗法”在皮肤病研究领域取得重大突破。如果需要其他帮助可进行在线咨询，专家为您真诚解答，并为您提供专业化的诊疗和个性化的治疗方案。