怎样预防牛皮癣才更有效?反复发作，久治不愈，影响因素众多是牛皮癣最典型的特点，因为牛皮癣对患者的危害，所以在生活中为了减轻他的影响，一定要注意预防，那么怎样预防牛皮癣才更有效?下面来了解下。

怎样预防牛皮癣才更有效

　　1、要避免一些疾病因素：据研究表明，很多疾病都会引起牛皮癣，像感冒、扁桃体发炎，都很有可能引起牛皮癣，尤其是扁桃体化脓肿大.如果是经常发炎，建议切除扁桃体,这样也是为了避免牛皮癣的来访.

　　2、平时要养成良好的饮食习惯：饮食方面是特别需要注意的。 不饮酒,不吸烟,不吃辛辣刺激食物，还有牛羊肉和海鲜等发物之品.

　　3、适当的休息及运动 ：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，积极参加体育锻炼，增强自己身体抵抗力,同时也是增强自己皮肤的抵抗能力.这对于预防牛皮癣也是一种很重要的措施。

　　4、在寒冷季节发病的患者建议应经常进行日光浴,这样不仅对病情的预防和恢复有帮助作用,同时还能促进身体对于钙的吸收.

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　　5、保持乐观的情绪：据有关统计, 牛皮癣 患者75%以上都有急躁、激动的不良情绪.很多患者因为经常处在不良的情绪中，致使牛皮癣越来越重，而且有些治好的有复发，而相对于那些保持着乐观情绪的人来说，牛皮癣不但发展缓慢，而且痊愈的时间也会变短，因此,要正确看待牛皮癣，保持平和、乐观的心态,这也是预防 牛皮癣 复发的一项重要点.预防牛皮癣哪些措施最有效?

　　那么如何治疗牛皮癣?

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　　中药内服+中药外洗+UVB光疗：在药物内部调理的基础上，通过光疗和药浴三重组合治疗，是专家组开创的新疗法，具有比单纯口服药、单纯药浴或单纯光疗更显著的疗效。先经过药浴浸泡，将坏死的表皮细胞清理掉，再进行光疗，将有助于光线直接照射到皮损部位，提高光疗效果。反之，通过光照的温度，能继续促进中药药物在患部的持续吸收。因此具有互相促进、加强效果的作用。该组合治疗方案早已在皮肤病医院使用三年多，经过一万余例的临床验证表明，对牛皮癣能极大地提高治愈率、缩短疗程，已成为皮肤病医院的特色技术、招牌疗法，让数以万计的牛皮癣患者告别病痛，得以康复。

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