怎样才能减少皮肤瘙痒症的发生？皮肤瘙痒是一种比较常见的皮肤病，如果平时不注意做好预防，则容易反复发作，那么怎样才能减少皮肤瘙痒症的发生呢?下面将为大家做出详细的介绍。

要想防止皮肤瘙痒的发生，则应注意多吃粗粮，适当补充B族维生素，以增强自身皮肤的抵抗力。而对于辛辣的食物和羊肉、海鲜等腥发食物，则应尽量少吃或不吃。平时最好穿宽松的纯棉衣物，避免化纤衣物对皮肤的摩擦，勤换洗衣物，衣服要尽量漂洗干净。此外，还要保证睡眠质量，放松心情，避免精神过度紧张。另外，如果患有糖尿病、肾病、肝病等慢性疾病，要积极地去治疗。

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