吃什么东西对头发好，很多网友在对我院医生进行咨询的时候都会问到这个问题，头发不是特别号，应该多吃一些什么东西能比较好呢?吃什么东西对头发好?下面大家一起来了解一下吧。

吃什么东西对头发好

日常生活中多吃什么食物对于头发比较好?皮肤病医院的专家介绍说：生活中多吃一些含铁质的食物对于人们的头发生长会比较好，临床研究发现一些女性出现脱发现象的是会进行检查都是铁质会比较确实一些，在生活中多吃一些黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。

多补充一些植物蛋白，有的人们的头发末梢会出现干枯分叉的情况，形成一束细丝羽毛状，而且这些头发会比较容易断也会比较容易脱落，医学上称头发纵裂症”。出现这种情况主要是由于人们头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，这样就会导致人们的头发的质地比较脆而且容易出现断裂的情况。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，人们出现头发变黄得到原因多是由于自身的血液中有酸性毒素，这和患者自身的体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，因此在生活中也要注意注意这一个方面的问题。

补充碘质对于人们的头发能够生长的比较繁密而且质地会比较结实，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

一旦出现脱发的现象应该怎么治疗

皮肤病医院采用中西医结合的方法治疗脱发，效果显著。中医中药内服加外用，中医针灸整体调理及梅花针局部治疗。西医除药物治疗外，我院采用国际先进的FUE毛发移植术，无需缝合，几乎无创面，效果显著。

皮肤病医院的专家温馨提醒：在日常生活中养成良好的生活习惯，注意饮食营养的均衡摄取对于改善人们出现的脱发现象有很大的帮助作用。

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皮肤病医院收费标准：是按市物价局、市卫生局、市医疗保险办公室规范调整后的北京市综合类医疗服务价格进行统一收取。严格做到完善价格公示、门急诊收费明细账单一日清等制度执行。加强管理、降低成本，逐步降低服务价格，让患者能看病，看得起病，做人民心中的好医院。