如何预防脱发?脱发在生活中是很常见的，随着社会的高速发展，人们的精神压力也在不断的增加，食物的安全性也越来越不让人放心，这些因素都能导致脱发。脱发是一个不容小觑的问题，如何预防脱发，是很多人都不了解的。那么就请皮肤病医院的专家来为大家介绍如何预防脱发。

如何预防脱发

1. 空调的温度要适宜。不管炎热的夏季还是寒冷的冬季，空调的冷风和暖湿风对脱发都是有影响的，空气的湿度过大或过于干燥，对头发的健康都是不利的

2要多食蔬菜。多吃蔬菜，水果之类的食物，这类食物有助于身体的生长。要防止便秘，便秘不利于血液的质量”，从而造成脱发.

3.烫发吹发需谨慎。烫发的次数过多对头发的损害比较的严重，吹风机吹出的温度会达到100度，，损伤头皮，破坏毛发组织。

4.节制烟酒。抽烟过多对头发的影响也是很大的，因为抽烟会使头皮毛细管收缩，影响头发的生长。饮用白酒会使头皮产生热气和湿气，就算是啤酒，葡萄酒也应适量，否则都会引起脱发。

5.消除精神压抑感。精神状态不好，每天情绪都会很压抑，越是压抑脱发的速度就会越快，所以要保持一个良好的心态很重要。

6.勤洗头。最好是每间隔2-5天就洗一次。洗发的同时需要按摩头皮，保持头皮清洁，还能使头皮活血。

7. 不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷都会对头发带来伤害，因为使用它们梳头会带来静电，对头皮有一定的刺激，所以避免使用尼龙尼龙梳子和头刷，多使用木梳。

8. 不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂易使头发干燥头皮坏死。不利头发的健康，所以在选择洗发剂时应该首选那些对头皮头发无刺激的洗发剂

9. 注意帽子、头盔的通风。头发不宜闷热，长时间戴帽子、头盔会对头发造成伤害。过多受帽子或头盔的压迫的毛孔变得松弛，引起脱发。所以选择有小孔的帽子、头盔。

如果你发现自己有脱发的症状，请及时治疗.皮肤病医院采用中西医结合的方法治疗脱发，效果显著。中医中药内服加外用，中医针灸整体调理及梅花针局部治疗。西医除药物治疗外，我院采用国际先进的FUE毛发移植术，无需缝合，几乎无创面，效果显著。

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