湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)作为一种常见的皮肤病，常年的困扰着一些患者的生活和工作。引发湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)的病因也是多种多样。一般认为，内外因素都有，而且湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)也很容易复发。因此，治疗湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)就显得尤为重要，专家为你推荐的8种招数来防治烦人的湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)。

　　防治湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)8大招数

　　1.避免紧张

　　注意休息、避免过度紧张是预防是真的一个重要因素。湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)与思想情绪、精神状态关系密切。工作压力过大造成的精神紧张是诱发皮炎的一个重要内因。

　　2.避免接触过敏原

　　湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)患者多具有过敏性体质，因此要尽量避免接触过敏原。一些化学刺激物很容易引发接触性皮炎。强刺激物(如酸、碱、酚)在数分钟内即可引起强烈的、显而易见的过敏反应，弱的或边缘性刺激物(如肥皂、清洁剂、丙酮或甚至是水)与皮肤接触数日后方可引起可见的炎性改变。

　　3.喝足够的水

　　当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得外来物质可趁机进入体内，并引起过敏反应。

　　TIPS

　　专家提醒：过敏的人慎喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

　　4.合理饮食

　　尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素：

　　脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β-胡萝卜素)。

　　5.保持运动

　　适度的运动可以活化你的免疫细胞，改善体质，增强自身免疫力。

　　6.带好

　　抗过敏药物

　　常备一些抗过敏药物，以便在发生过敏反应时及时服用，以减轻其症状和控制病情。过敏体质较严重者可进行脱敏治疗。

　　7.治疗湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)要树立信心

　　很多人的湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)“久治不愈”，并不说明不能治愈。只要你树立信心，与医生充分合作，就能收到事半功倍的功效。

　　8.避免刺激

　　有了湿疹-(皮肤病医院湿疹治疗中心)，要避免搔抓、摩擦、肥皂洗、热水烫等刺激，避免饮用咖啡、浓茶及酒类，避免食用鱼、虾、蟹、蛋、奶等。