1.注意饮食　　避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。2.补充营养素　　①赫头擅胶囊　　每日3次，各2片。能起到抗真菌的作用。　　②维生素B群　　可促进细胞再生。　　③维生素C　　对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。　　④锌　　能够抑制真菌及激发免疫系统。　　⑤ 维生素A　　能够起到修护组织及激发免疫系统功能的作用。　　⑥ 维生素E 能够协助组织复原。3.天然药草　　自制保哥果茶，每日饮3杯。也可用保哥果及20滴Aerobic07配制一种烈茶溶液，将脚泡人15分钟，可以快速取得效果。4.危险讯号，如果出现下列症状，应看医生：　　 1.严重发炎，使你无法工作。　　 │ 2.在水疱或皮肤开裂处出现化脓。