２、女性采用放环避孕为黄褐斑患病的危险因素，黄褐斑患者选用避孕方法时要引起重视。调查中发现，对于长期口服避孕药来达到避孕目的的女性越来越少，但黄褐斑的患病情况并没有因此而减少。因此可以认为采用放环来避孕的女性，比未采取避孕措施女性患黄褐斑的危险性大。

３、 保证充足的睡眠：睡眠为黄褐斑的保护因素，随睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性在逐渐降低。临床观察发现，有黄褐斑患者常为睡眠而困扰，有的表现为睡眠时间短，有的为入睡困难，睡着后易醒，睡眠质量不高，经过一段时间睡眠困扰后渐渐出现面部的色斑。祖国医学认为，情志不遂，肝气郁结，或肾气不足，冲任失调，肝病及其他慢性病而引起者均可发生黄褐斑。经分析，以睡眠质量好为基线，睡眠质量较睡眠治疗好者更易患黄褐斑。

４、 好心情：黄褐斑的发生与加重和情绪或劳累相关的患者占５４。５％，控制自己的情绪，心情舒畅，劳逸结合是黄褐斑患者应该注意的问题。

５、 药物过敏和化妆品过敏为黄褐斑的危险因素，对于敏感性皮肤的患者，化妆品的选择和正确使用显得更为重要。

６、 适量豆制品的摄入为黄褐斑的保护因素。经分析后，仅豆制品摄入情况对于黄褐斑患病有显著差异。豆制品中含有大量的异黄酮，而异黄酮在任体内有拟雌激素样作用，被称为“植物雌激素”，适量豆制品摄入可以降低黄褐斑的危险性，因此可以认为适量食用豆制品对于预防黄褐斑的发生是有一定作用的。

　　 【疗法推荐】中医纳米波色素递减技术，有效祛除黄褐斑　 　中医院黄褐斑研究治疗单位开展的中医纳米波色素递减技术，是一项综合外治内养、纳米光波效应的前沿疗法。专家组对于已经形成在面部的黄褐斑， 采用黑色素递减技术进行外治，一般２－５次能去除表皮及真皮层产后黄褐斑。根据黄褐斑是由于肝、脾、肾三脏功能失调所致，同步进行中医草本内养祛斑调理， 全面调节内分泌功能，阻止新生黑色素再次无序堆积，杜绝黄褐斑复发，达到祛除黄褐斑的目的。　　对于较严重的黄褐斑，中医院在 外治内养的基础上联合前沿的纳米波照射，其纳米光波效应与恒温热效应，可以改善卵巢、子宫及整个盆腔、阴道的血液、淋巴循环，增强网状内皮系统及白细胞的 吞噬功能的，可以达到活血、化瘀、消炎、治病、改善性腺器官功能的目的，从而由内而外的淡化、去除黄褐斑。其特点是对皮肤无丝毫损伤，不影响患者的正常工 作，而且提高全身免疫力，还原美丽肌肤，是目前祛除黄褐斑有效的疗法。　 　皮肤病医院拥有一支具备国际水准的皮肤病专家团队。中西医结合治疗各种皮肤病是其诊疗特色。临床经验丰富，熟练把握各种先进治疗方法，将古代中医 诊疗智慧与现代科技治疗技术相结合进行综合治疗，治标更治本，用药少，见效快，不容易复发。建院以来， 医院专家团队定期展开各类顽固皮肤病诊疗技术水平交流会和专家会诊，不断提高医院皮肤病治疗水平和治疗效果，让患者重拾健康生活，再建美丽人生。