多喝豆浆可预防湿疹

　　豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。多喝豆浆，可预防湿疹，你知道吗?

　　中医认为湿疹是由于饮食失调，或食过量辛辣、煎炸、寒凉食物，损伤脾胃所致，所以选择正确的食物是预防湿疹的第一道防线。另外，湿毒积聚也是诱发湿疹的主要原因之一，湿毒食物会削弱脾胃功能，加剧病情恶化。

　　因此，湿疹预防最重要的是避免进食湿毒食物，忌辛辣、海鲜、牛羊肉。通过多食豆浆、牛奶、花生等高蛋白的食物，增强抵抗力，从内因方面加强抵御湿疹。此外，因为花粉、尘埃、螨、霉菌、真菌等都是湿疹的过敏原，不同的人过敏原也不同，所以过敏性湿疹的患者一定要清楚自己的过敏原。一般说来避免接触过敏原包括要避免接触扬尘、花粉等过敏因子，选用宽松透气的纯棉衣物等。如果不慎感染湿疹，要及时就诊，以防湿疹加重。

　　但是，豆浆不宜过多食用，会引起湿疹患者消化不良，出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。

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