患有斑秃的人不仅要及时接受治疗，在平时的生活中也要注意一些事项，才能有助于斑秃现象的好转和治愈，那么，平时生活中斑秃患者要注意些什么呢？

　　斑秃患者在生活中要注意和避免的事项：

　　1、解除思想顾虑。增强治愈的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的。紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

　　2、合理作息。养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间以及适当的户外运动。

　　3、合理饮食。治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发；在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品。

　　斑秃症状图

　　通过上文的介绍，大家对于斑秃患者平时要注意些什么都有了一定的了解。斑秃患者除了积极的配合治疗之外，平时生活中的一些习惯就尤为重要，这些都是斑秃能不能尽早治愈的关键条件。那些斑秃已经治愈的患者更是要注意这些问题，避免斑秃现象的再次发生。