夏季皮肤避免晒伤和炎症怎么做？随着市民对防晒越来越重视，夏天因严重晒斑前来问诊的人越来越少。但临床上，还会看到因在海里长时间游泳皮肤被晒伤的患者。这种晒斑，通常发在强烈光线直接照射的面部、颈部、前臂等暴露部位，局部会出现水肿性红斑，边缘鲜明，严重时还会出现水疱。晒斑症状的轻重，与暴晒时间、面积和患者耐受性有 关，通常一至两天就开始消退，随后出现脱屑、暂时性色素沉着。

避免发生晒斑的最主要办法是，减少在日光直射下的中午外出活动和工作； 其次，采取防晒措施如携带遮阳伞、遮阳帽和外擦防晒霜；此外，经常日晒增加皮肤对光线的耐受性，也是防止晒斑的重要一环。晒斑可通过局部涂炉甘石洗剂来改 善，必要时，也可口服抗组胺Yao物甚至小剂量的糖皮质激素。

最后，夏季皮肤炎症也是夏天常常出现的皮肤困扰。夏季皮炎一般在气温下降、秋凉后就会自然减轻、消退。皮炎多发在躯干和四肢上，尤其是小腿前方皮肤，且常常对称分布。患者皮肤 上会出现大片血红色斑，并伴有剧烈瘙痒。预防夏季皮炎，还应保持室内散热通风、衣服宜宽薄，皮肤保持清洁干燥。如出现皮疹时，可外用炉甘石洗剂、薄荷酒精 等清凉Yao物，严重时也可加用激素软膏。