今夏过敏体质患者如何完美瘦身

　　夏季的炎热使得人会消耗非常多的热量，故在夏季减肥，若能坚持运动，必能加大能量消耗，削减体内过多有脂肪。但是由于过敏体质患者自身的特殊性，一些瘦身Yao膏不能随便抹，减肥Yao不能任意吃，稍一不注意就会引发皮肤过敏现象，那么，过敏体质患者注定要当一个胖子吗?

　　今夏过敏体质患者如何完美瘦身，皮肤病医院高喜忠教授为您详细介绍：

　　选出自己的瘦身成功目标物——可以是瘦的时候爱穿的一条牛仔裤，也可以去买一件自己喜爱但现在穿不上的，放在目所能及的地方，时刻激励自己。

　　给自己一个瘦身周期——瘦身是一个漫长的过程，达到梦想体重，至少需要半年的时间。想要瘦身的过敏体质患者，要树立打持久战的信念，才能以一颗平常心面对体重的起伏，坚持以运动和健康的饮食为武器消灭脂肪。

　　不要为难自己——每个过敏体质患者状况不一样。过敏体质患者可以以自己18岁或22岁的理想体重为目标体重，要知道，自己的身体实现不了，就容易打击自己的瘦身积极性，影响最终瘦身效果。