几场秋雨已过，近日气温骤降，走在街上的人们都已褪去昨日清凉夏装，换上了长裤长衫。如此季节变换，气温大幅度的下降，不可避免会滋生各类疾病。而过敏性哮喘也会在此时赶来“报到”。面对过敏性哮喘随时可能侵袭的危急时刻，我们怎样做才可以有效预防呢？为此，小编特地前往治疗过敏疾病的专业医院——皮肤病医院，请教该院的过敏疾病治疗专家高喜忠院长。

高院长介绍，秋季气温降低，各种秋季花粉开始在空气中飘散，人体对季节交换的天气变化一时还不适应，这些因素均可导致过敏性鼻炎和哮喘复发。因此，高院长提醒，秋季是呼吸道过敏性疾病的多发季节，要及时采取有效防范措施。

高院长介绍，预防过敏性哮喘，首要一点要防过敏原，即容易引起过敏的东西。以下措施可以有效防止过敏原侵袭：

1、床垫、枕芯用不透气外套密封，床单、被套、枕套每1-2周用60℃以上热水烫洗。

2、不使用羽绒和蚕丝制作的衣被，不要使用毛毯。

3、室内不铺设地毯。

4、毛绒玩具容易成为螨虫滋生地，不要在床上摆放，最好把它们处理掉。　　 5、室外过敏原以花粉多见，应尽量避免各种花粉吸入。室内不种植花草。在花粉播散高峰期关好门窗，减少外出，外出时戴上口罩。

6、室内不堆放容易产生霉变的木材或其他废物；腐败的植物中存在较多真菌孢子，故除草时需戴上口罩；保持室内通风和干燥，如有可能，使用除湿器，使室内湿度保持在50%以下，但不要过度干燥。

其次，高院长强调，寒冷空气、污染空气都会刺激呼吸道黏膜，过敏性哮喘发作和症状加重，因此应特别注意避免。另外，过敏性哮喘反复发作还与多种因素有关，比如心情、免疫力低下。因此，预防过敏性哮喘，还应做到以下几点：

1、保持身心愉快。过度生气、忧郁、烦恼等精神刺激和心理压力都会诱发鼻炎和哮喘或加重症状。

2、加强锻炼，增强体质。可采用散步、慢跑、太极拳、体操等。

3、冷水洗脸增强机体对气候温差等变化的适应能力，使皮肤通过冷刺激，增加局部血液循环，以保持鼻腔呼吸道通畅。

4、季节性发作者，可在发作前两周左右超前使用Yao物，能有效预防或减轻发作。

最后，高喜忠院长提醒大家，以上预防措施不止适用于过敏性哮喘发病前，在过敏性哮喘治疗过程中也不能忽视以上这些防范措施，只有这样才能做到防止过敏性哮喘复发，有效提高治疗效果。