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孕妇吃水果也讲究

时间:2015-12-03来源:长春博润皮肤病医院 点击:在线咨询 预约挂号
健康导读

  多年来,许多专家对妇女怀孕期间的研究和调查,得出结论,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜,这些也许会对腹中的小宝宝带来一些不良的影响。

  据本草纲目中记载:山楂对孕妇有收宫作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。孕期吃水果需注意以下几点:忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿,不仅对牙齿造成不良影响,而且对消系统不利。

  如果有孕妇患有白癜风,切忌不能吃含维生素C的水果,水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,这些对那些怀孕的准妈妈们一定会带来一些帮助,希望她们顺利产下小宝宝。