十种＂开心食物＂让白癜风患者开心起来这个问题一直不断困扰着广大患者。白癜风被人们认为是一种十分顽固的皮肤性，白癜风的难治疗性也让许多白癜风患者和家庭的心理承受着巨大的压力，这样往往会导致白癜风患者出现忧虑、自卑等心理，从而导致白...十种＂开心食物＂让白癜风患者开心起来由于白癜风表现极为明显且很显眼，所以严重的影响了人的外在形象，导致很多患者心理受到影响，那么十种＂开心食物＂让白癜风患者开心起来这个问题到底是怎么回事呢？

白癜风被人们认为是一种十分顽固的皮肤性，白癜风的难治疗性也让许多白癜风患者和家庭的心理承受着巨大的压力，这样往往会导致白癜风患者出现忧虑、自卑等心理，从而导致白癜风患者病情加重等等。得了白癜风，许多开心不起来，开心对于白癜风患者来说实在太难了。

根据国内外专家多年临床经验得出精神因素是引起白癜风的重要因素之一，所以白癜风的治疗应当着重从情绪方面入手，积极的走入巨大的心理压力。白癜风患者也可以从饮食入手，适当的改善和调养，也是不错的方法，以下十种开心食物从中医的角度着手，希望对白癜风患者精神上起到帮助的作用。

1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

2.香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

3.葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。 （注：白癜风患者应少吃一点含维C的东西）

4.全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说："有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。"

5.菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。 绝对OK,叶酸是白癜风患者，特别是情绪不稳的患者的要注意补充的好东东。

6.樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。 （注 :一颗含10毫克的维C）

7.大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

8.南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖。

9.低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。

10.鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。（硒是白癜风患者经常缺的东西。）

通过以上对十种＂开心食物＂让白癜风患者开心起来进行的讲解，是否解除了您的烦恼呢？如果您想从根本上治疗这心魔，就要抓其根本，彻底治疗白癜风，那么如何治疗呢？这就需要对症治疗了，如果您想详细了解可进行在线咨询或拨打我院可咨询热线：0311-86835559，86838008