宝宝的出生本来是值得高兴的事，可是偏偏产后抑郁症找上了新妈妈。产后出现抑郁症是患者家属关注的问题，产后抑郁症的出现和很多因素有关，治疗产后抑郁一般要预防和减轻症状，对于严重的患者给予药物的治疗。那么出现了产后抑郁症该怎么治疗呢？下面我们就给大家介绍一些方法，希望会对您有所帮助。　　食物不仅可以补充人体所需的一些营养物质，还对疾病的治疗有一定的功效。营养疗法，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。如果您是一个白癜风患者，那么这些食物您也可以适量吃点。　　在治疗疾病的同时我们还应该进行适当的体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触，不妨试试放松自己的心情。拥有一个好的心情，会对抑郁症的治疗有一定的辅助作用。.baidianfeng120.net　　(606)(10379)（600）