饮食技巧让你的胃少受苦是很多患者不断询问的。稍微胖了一点，你就会想到该减肥了，减肥第一方式—饮食。而“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥！首先我们要知道，饥饿与食欲完...大家知道什么病都要"三分治，七分痒"，这白癜风自然也不例外，而且作为一种较为难治疗的病来说，饮食是必须要注意的，下面我们就请皮肤病医院的专家来说说饮食技巧让你的胃少受苦。

稍微胖了一点，你就会想到该减肥了，减肥第一方式—饮食。而“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥！首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，而食欲却可因为种种外来的刺激而产生，不一定非等到饥饿时才会有胃口，而想要瘦下来，就不能毫无节制的吃，需要控制好你的食欲。.baidianfeng120.net　　减肥并不是三餐都不吃，而是需要控制好自己的食欲，若仅仅节食减肥，往往会一朝发奋起来，什么也不吃，等到饿得受不了，又开始猛吃猛喝，这样体重根本不会减少，反倒心灰意冷，自暴自弃，任由胖下去，再次宣告减肥失败，而一次次的失败，会让你觉得自己减肥已经无法成功了，让你的自信心受挫。小编推荐：.baidianfeng120.net/xkyy/ShowHot.asp 　　要想减肥，每天摄入体内的热量不可以多出消耗的热量，而普通人每天只需要两千卡左右的热量，如果减到一小部分热量，身上的赘肉就会减少。也就是说，我们每天可以少吃部分热量，而不必饿着受罪。再有，进食的时间相隔太长，人体会把热量化成脂肪而贮存起来，因此同样份量的热量，吃的次数越少，越容易发胖，完全放做一顿来吃，那更不可收拾，缩减每日饮食餐数，一次性多吃，然后几餐不吃的减肥法，只有可能起到反效果。　　（104580）（qh210）（600）

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