本文来自于：白癜风预防保健 夏天来了女性白癜风患者应如何保养，女人为了维持青春，不仅肯花大价钱买保养品，甚至会冒风险去整形，而皮肤是否紧致、红润、有光泽则很大程度上受到体内毒素的影响，这也是美容院大打出排毒牌的原因之一。从内脏而言，肠胃是与排出有害物质最直接相关的，那么女性白癜风患者应如何保护肠胃排毒养颜呢?只有把体内的毒素排出去才能给我们的肝肾脏做到真正的减负。

　　在夏天一般大家都没有什么胃口，而我们说胃的主要作用是将搅碎的食物与消化液混合;小肠负责吸收营养，也是重要的免疫器官;大肠主管吸收水分，排出剩余残渣及有毒物质。因此白癜风患者日常饮食应保证.七分饱，尽量避免刺激食物。太油、太冰、太咸、太辣也都会让胃部感觉不适从而影响胃部的正常运作，即使天气再热也不要过猛的吃太过激的食物，不然五脏是就会受伤。

　　那么在夏季里我们应该如何保证身体能量的供应呢，白癜风患者饮食中应多食用些蔬菜、水果中所含的水溶性纤维”较多，即可起到清扫肠道，并能调整肠内菌群环境。五谷杂粮中含非水溶性纤维”较多，可刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。对白癜风患者日常的新陈代谢也是有一定的帮助的，在晚上还要做到11前必须休息，这也是恢复身体能量的最好时机。相关阅读：白癜风患者怎样做好秋季预防保健工作 （104）

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