本文来自：白癜风预防保健 心态对我们的身体健康有着很重要的作用，对于任何人来说，保持良好的健康心态，这是健康的基础，特别是对那些白癜风患者，不仅要有良好的心态，并且在平时要避免接触含酚类的化学物质；小心皮肤外伤，有其它皮肤病要积极治疗，避免同形反应的发生；避免强光曝晒，平时注意不要长时间曝露在强日光下面，但也不要回避阳光；重视自身免疫疾病与白癜风的发病关系，其中甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等疾病常伴发白癜风；在饮食方面，首先要做到不可偏食，不要喝酒，平时可多吃一些富含酪安酸及矿物质的食物，如：肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等，多吃一些外观色黑的食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻等，少吃富含维生素C的食物（但不是不吃），最后还要避免进食以往曾发生过敏的食物，否则将会引起一些其它麻烦的症状。

　　饮食是我们日常生活中的重要环节，在生活中我们常常会听到有人说"病从口入"，此话已流传了相当长久的历史，它能做为一句古话流传至今，而且被人们信服，相信必定有一定的科学依据，因此，对于白癜风患者来说，平时应尽量要多多忌口，（1）忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。（2）少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。（3）樱桃白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。（4）忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。（5）忌食过酸。对于白癜风患者来说，要尽量做到以上几点。

　　治愈白癜风患者要有科学的饮食习惯，由于白癜风的发病因素，大多与自身体质有关，因此，要想增强体质，就应从平食的食物中提取能量，在平时一定要有科学的饮食习惯，对于生活中的一些食物，白癜风患者一定要有一种稳丝不动的表现，不要因为一时的"一饱口福"而为后来带来不必要的麻烦。同时，在生活中，白癜风患者一定要养成良好的心境，正确的看待一切，配合医师寻找一份属于自己的疗效方法，要对症下药，这样，才有利于病情的康复。

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