脸上老长粉刺的原因是什么？生活中要如何护理？很多年轻网友经常这样问。很多人说，平时已经很注意卫生了，为什么还会长粉刺呢，生活中如何护理呢，对于青春期的所有爱美的人来说，粉刺实在是一件令人烦恼的心头大石。掌握脸上粉刺的原因及生活护理的知识对于粉刺的治疗非常重要，皮肤病医院专家将为您做个简单解释。

1、皮脂腺导管表皮异常角化堵塞毛囊孔，使皮脂在局部堆积，排泄不畅。

2、人体内雄性激素水平较高，皮脂分泌过于旺盛。处于青春期男女内分泌不稳定，雄性激素(睾丸酮)总体水平相对较高，常有这样的情况出现如：女性在月经前，雌性激素水平下降，雄性激素水平相对提高，这时有痤疮的患者往往伴随其症状加剧，月经后随着雄性激素水平回升，其症状又会有减轻的趋势。

3、与饮食习惯有关。首先，如喜食动物脂肪，糖类食物，进入体内转化为脂肪，皮脂;其次，与免疫机制及微量元素摄入不是有关，如锌、钙、维生素类。再者，与遗传因素有一定关系。分泌旺盛，堵塞毛囊孔，或偏嗜辛辣、油腻、刺激性食物。

4、再就是痤疮棒状杆菌(也称丙酸杆菌)的感染，从而使面部皮肤组织产生炎症，水肿形成痤疮。

5、与精神因素和消化功能有关，精神紧张、焦虑、抑郁、烦燥，精神创伤，消化不良，长期便秘，腹泻等胃肠功能紊乱也是产生痤疮的一种诱因，并能使其加重。

脸上老长粉刺的生活护理方法

1、即使你满脸长痘也切忌用手或器械挤压粉刺，丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。（勿挤压）

2、忌食辛辣，油腻，煎炸，熏烤食品，过甜食品，宜食清淡，富有营养，易消化之食品，多食蔬菜，水果，保持大便通畅，戒除烟，酒，不饮浓茶，浓咖啡。（忌辛辣）

3、在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯。（悦心情）

4、不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠。（勿劳累）

5、戒掉不良习惯如抽烟、喝酒、熬夜等。（勿不良嗜好）

以上就是皮肤病医院专家就“脸上老长粉刺的原因是什么？生活中要如何护理”做的简单介绍，希望能对您有所帮助，需要指出的是：粉刺长出后，应进行合理的护理，切忌搔抓、挤压。