生命在于运动，对于老年鱼鳞病患者来说更重要，可以辅助治疗鱼鳞病。但是，老年鱼鳞病患者运动一定要适量，一旦出现不适就要及时调整自己的运动方式，比面给自己造成不利的影响。

　　专家指出，老年鱼鳞病患者出现以下情况就要警惕了：

　　麻：在运动锻炼中，某一部分机体可能会出现麻木不适的感觉，这是局部神经受压的征兆，也是锻炼方法不当的反应，此时应立即停止运动，查找原因，并改换锻炼方式或项目。

　　痛：有些老年人自身患有各种老年性疾病，如腰腿痛、颈椎病、肩周炎等，在运动后常出现局部疼痛并有逐渐加重感，则说明身体某一部分肌肉或肌腱有隐性炎症反应，此时运动量应减少、减轻，以免炎症扩大。

　　酸：老年人的机体不如年轻人，在锻炼初期常会出现肌肉酸痛的感觉，这是在运动后肌肉中代谢产物乳酸积累过多，刺激神经末梢而引起的一种正常的生理反应，只要作到锻炼循序渐进，肌肉能有个适应过程，肌肉结缔组织逐步完善，酸楚感就会逐渐减轻或消失，此时运动量可逐渐加大。

　　专家提示：老年鱼鳞病患者一定要选择适合自己的运动方式，一旦出现麻、痛、痒就要考虑一下是否是运动方式不当，及时咨询专家的意见，如果您还有其他问题，可以咨询我们的在线专家。