鱼鳞病患者最易出现情绪暴躁，出现这种情况一定要注意安神宁心，以免使病情加重。那么，鱼鳞病患者如何宁心安神呢?下面，专家就为鱼鳞病患者介绍几款宁心安神的药粥，希望对您有所帮助。

　　核桃茯苓粥

　　制作方法： 核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克(3味药捣碎)，粳米60克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥，代早餐食。功效补肾、养血，可用于心肾亏虚所致心悸、失眠、健忘、多梦、阳痿、早泄、腰膝酸软等。

　　仁莲子粥

　　制作方法：炒酸枣仁(捣碎)20克，远志10克，莲子(捣碎)30克，小米60克。远志水煎，过滤取汁，此汁再加水适量，煮枣仁、莲子、小米成粥，睡前服食。功效宁心安神、健脑益智，可用于心血亏虚所致心烦、惊悸、健忘、失眠、神志不宁、智力衰退等。

　　合欢大枣粥

　　制作方法：合欢皮、夜交藤各15克，小麦50克，红枣(掰开)15枚，甘草10克，粳米60克。先水煎合欢皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以药汁加水适量煮小麦、红枣、粳米为粥，加蜂蜜适量调味，睡前服食。功效养心、安神、解郁，适用于烦躁易怒、悲伤欲哭、不能自主、心烦不寐、胆怯易惊、心悸多梦等。

　　专家提示：以上几款药粥能够有效地缓解鱼鳞病患者的暴躁，使患者拥有好的睡眠，是养生保健的最佳选择。