入秋之后，许多的鱼鳞病患者的症状都会出现不同的加重情况，有的甚至还会出现过敏情况，这让很多患者都很苦恼，不知如何应对。今天我们就来介绍一下鱼鳞病患者怎样避免皮肤过敏。

首先，鱼鳞病患者在饮食上应多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃些富含维生素C的食物；不吃容易引发过敏的食物如蛋白质较高的食物。像动物蛋白：如牛奶、鱼虾、蛋类等；植物蛋白：如笋，豆制品、菌类等；异性蛋白：如沙虫干、蚕虫等；另外韭菜、贝壳类、辛辣及烟酒类鱼鳞病患者也要避免。

其次，鱼鳞病患者在平时要保证充足睡眠，睡好“美容觉”。同时由于鱼鳞病患者的皮肤是敏感肌肤，皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。所以还要注意防晒，避免曝晒。

再次，对于鱼鳞病患者而言，用惯了的护肤品及化妆品不要随便更换，而且要避免使用含有激素的产品。如果更换新产品一定要做皮肤试验。方法是将产品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2~3天查看反应，若出现泛红、发炎、起斑疹等，应避免使用。

最后，鱼鳞病患者平时要注意要放轻松心情，不要给自己过大的压力，因为压力过大也会使皮肤过敏症状加重。过敏病情轻者，如果放松心情，调理好饮食作息，病情也会慢慢好转。所以患者可以放心。但如果过敏较严重的话，就要到医院看医生了。