俗话说，春困秋乏夏打盹。在这个天干气燥的秋天，很容易出现身体困乏症状。那么，身为鱼鳞病患者，怎样缓解这种症状呢？下面，一起来听听专家医院专家推荐的“倒走健身”法吧！

雨天走路法。比起晴天步行，雨中走路有特殊的健身功效。其依据是下雨时能产生大量的负氧离子，让人倍感心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。而且，霏霏细雨对面部、肌肤的轻柔按摩，可增强患者机体对外界环境的应变力。

身体倒立法。医学家们认为，经常站坐者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，则可对因站坐引起的各种病痛起到预防作用。同时，还能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，松弛肌体。

光足行步法。脚底与内脏器官的敏感区相联系，光脚走路能使足底肌肉、筋膜、韧带、穴位及神经末梢尽量与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触，能调节人体全身的各部分功能，最终达到强身保健、康复、防病及辅助治疗。

行步倒走法。从现代体育科学观点看，倒走不仅可以预防驼背，改善腰部血液循环，达到治疗腰痛之功效；还可以增加膝关节的承受力，锻炼膝部肌肉和韧带：同时，倒走要掌握平衡，锻炼主管平衡的小脑，提高患者身体的灵活性。

以上是专家医院专家推荐的“倒走健身”法，希望对您有所帮助。如果关于鱼鳞病治疗您还有什么疑问，请及时在线或来电咨询，24小时免费专家热线：0311-87677660。祝您早日康复！