众所周知，熬夜能降低人体免疫力，可能诱发或加重鱼鳞病病情。那么，怎样熬夜不会加重鱼鳞病病情呢？注意哪些事项能将这种影响降到最低呢？一起来听听专家医院专家的建议吧！

补充维生素A：尤其要注意及时补充补充维生素A，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。此外，可多吃些动物蛋白质，及时补充人体必需的氨基酸，保证身体健康。

心态要调整好：常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪，这样既有利于工作效率的提高，对于护理鱼鳞病患者的身体也会有一定的好处。

饮食要搭配好：熬夜的鱼鳞病患者最好以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥，不要吃一些不利于身体健康的食物。同时，要注意多补充水分，多喝水，多食用一些新鲜瓜果和蔬菜。

及时清洗面部：因为厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，会引发满脸痘痘。如果熬夜中感到精力不足，可以做做室内体操、打打太极拳。在熬夜之后，最好在第二天中午打个小盹。

加强身体锻炼：熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下，运动项目可以根据自身喜好和身体情况来选择，但一定要选择一种适合自己的方式。

隔天中午补觉：睡眠能帮助身体提高免疫力。鱼鳞病患者熬夜之后，第二天中午时要记得打个小盹，这样对于下午的工作和鱼鳞病患者的身体健康，以及精神状况都会有一定的好处。

除此之外，还应积极到正规医院接受对症治疗，从根源上消除鱼鳞病病灶。如果关于鱼鳞病治疗您还有什么什么疑问或需要帮助，请及时在线或来电咨询，24小时免费专家热线0311-87677660。鱼鳞病专科将竭诚为您服务！祝您早日康复！