使用水果和蔬菜作为预防皮肤干燥的方式自古就有，水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素，对鱼鳞病引起的皮肤干燥和增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。下面我们推荐、几款自制的果蔬面膜给大家，希望对鱼鳞病患者能有一些帮助。

　　采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。 一、青菜汁面膜

　　青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。 　二、西瓜面膜

　　西瓜中含有黃、绿、红三元素成分相当齐全，是"完整"的营养品。用西瓜汁做面膜，会使黝黑的皮肤转白。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。如果和新鲜的箩卜搭配在一起，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把箩卜后榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

　三、茄子面膜

　　如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。

　　自己动手做面膜可能会有一些麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。