<>　　哪些运动适合鱼鳞病患者？运动不仅能强身健体，还能提高身体免疫力，抵挡病菌的侵入，对于鱼鳞病患者来说更是如此，下面专家医院专家就为患者介绍几种适合鱼鳞病的运动方式。<>　　太极拳，一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行，对于鱼鳞病患者的心情和身体都很有帮助。<>　　游泳，游泳时水的浮力可以加重关节负重，释放关节压力，够增强四肢的肌肉力量，扩大肺活量，有利于排毒，又能够使皮肤与水亲密接触，有利于皮肤光泽，有利于缓解鱼鳞病患者的病情。<>　　呼吸运动法，呼吸时挺起胸部，收缩腹部，这样肺部每次只有三分之一的空间被利用。正确的深呼吸方法是：找一个空气清新的地方，先放松腹部，用指尖轻轻触及；接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到腹部鼓起；停顿四秒钟，再用嘴慢慢呼气。此方法能帮助血液循环，润滑关节，对于鱼鳞病患者很有帮助。<>　　慢跑，慢跑是最简单的有氧运动，其运动量适中，可以自行调节运动的幅度和节奏。慢跑时尽可能大地摆动和舒展手臂，可以均匀调整呼吸，刺激免疫系统提高抵抗力、降低胆固醇和高血压。如果还有什么疑问可拨打专家电话：0311-87677660咨询QQ：800007730<><>当前共有位患者在线讨论此问题，点击申请加入讨论组温馨提示：您好，如果您通过本文没有得到明确的解答，可在下面填写表单，我院鱼鳞病在线专家将会在1小时内给您答复。（为及时得到准确回复，请认真填写，我院会对您的资料绝对保密。）