鱼鳞病的治疗方法多种多样，让人目不暇接。那么，有氧运动能用来治疗鱼鳞病吗？有好处吗？对此，专家医院专家指出，鱼鳞病患者适当做有氧运动，非常有利于病情康复。下面就来详细了解一下。

什么是有氧运动呢？简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%至85%）。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

有氧运动有哪些好处呢？研究发现，运动作为一种提高机体免疫功能，增强抵抗力的方式。有氧健身能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位，非常适合鱼鳞病患者，能对病情起到一定的辅助治疗作用。

哪些运动算有氧运动呢？有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等。轻快地踏步、快步走、跑步、爬山等户外运动和各种有音乐伴奏的有氧健身，或是使用一些运动器材，包括划船机、跑步机或原地脚踏车等。

那么，鱼鳞病患者适合哪些有氧运动呢？有氧运动形式多样，鱼鳞病患者可根据自身情况选择。如体质较好的中青年鱼鳞病患者，适合形式多样的有氧健身运动。而老年鱼鳞病患者选择慢跑，不仅有利于保护心脏健康，还能预防高血压。

以上是专家医院专家关于“有氧运动利于鱼鳞病康复”的简单介绍，建议患者根据自身病情合理选用。如果关于鱼鳞病治疗您还有什么不明白的地方，可及时在线或来电咨询，免费咨询电话0311-87677660，鱼鳞病专科祝您早日康复！