多做锻炼可以让人保持健康 ，提升免疫能力，提升日常身体活动能力 ，帮助达到及保持适宜体重， 还可以防止皮肤和肌肉的快速衰老。所以说，多做身体锻炼对我们的身体是非常有好处的，特别是　鱼鳞病患者朋友们。　　　　我们都知道鱼鳞病是一种代谢类疾病，身体内的毒素排泄不出去，就聚集在皮肤之上，形成了难看的鱼鳞状斑块。身体经过锻炼之后，皮肤汗腺成打开的状态，加速呼吸排泄，有利于皮肤排毒。所以，鱼鳞病患者应多做增强力量的训练，通过全身性的锻炼，提高心搏能力、反应能力及柔韧性等。体质较弱的鱼鳞病患者要进行小运动量的锻炼。可进行慢步，倒着走等运动。

　　运动作为一种提高机体免疫功能，增强抵抗力的方式，对牛皮癣患者来说也有很多好处。许多牛皮癣患者患病的原因都是牛皮癣患者自身免疫力低下，所以牛皮癣患者应多做些运动改善身体素质。在治疗牛皮癣时进行适度的有氧健身可以让牛皮癣的治疗起到事半功倍的效果。那么，牛皮癣患者适合做什么样的有氧健身运动呢？

　　体质较好的中青年牛皮癣患者更适合形式多样的有氧健身运动。具体运动包括慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等。轻快地踏步、快步走、跑步、爬山等户外运动，和各种有音乐伴奏的有氧健身，或是使用一些运动器材，包括划船机、跑步机、或原地脚踏车等，都是有氧运动的形式。牛皮癣患者可根据自身情况选择。

　　生命在于运动，患者朋友们一定不要被疾病所打到，应该积极勇敢的面对病魔，加强身体锻炼，提高身体免疫力，疾病自然会被我们踩在脚下。