所有疾病的产生都与身体抵抗力抵抗力的下降有关，鱼鳞病的发病也是同样的道理，所以患者朋友们一定要加强身体抵抗力，更好的帮助鱼鳞病病情的好转。那么我们怎样提高患者抵抗力呢？

　1　吃板栗有助于提高患者抵抗力，板栗中不仅含大量淀粉，蛋白质、脂肪、B族维生素的含量也很丰富。鲜板栗所含的维生素C比含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的10倍多。　　坚持母乳喂养能提高儿童鱼鳞病患者的抵抗力，母乳含有丰富的免疫物质，可增强儿童鱼鳞病患者抵抗力。一般认为喝母乳的宝宝较少生病，这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质抗体。

　2 吃蜂蜜有助于提高患者抵抗力，在你的食物或饮料中加上一匙蜂蜜，可提升你的天然抵抗力。研究显示，每天吃蜂蜜不仅可满足你爱吃甜食的习惯，而且可提高血液中抗氧化剂的量。

　我们不仅可以通过食物提高身体的抵抗力，还可以通过一些身体的锻炼来加强抵抗力。 　疲劳时甩甩手 。疲劳时甩甩手，可活络筋骨、增进记忆力、清除精神压力、安神、稳定情绪。甩手法很简单：两脚分开，与肩同宽，左右肩轻松自然，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩去。开始可先甩手20次至50次，以后逐渐增加次数，一般每回可做100次至200次。

　深呼吸+咳嗽=洗肺 。每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处（户外较好）做深呼吸运动，深呼吸时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。同时垂下双臂，如此反复8遍至10遍，可促使肺部清洁，增强免疫力，保持肺活量。