白癜风预防该从哪几点着手?
一、生活中
1、少吸烟和饮酒，少吃辛辣食物和饮食禁忌。
2、少吃喊的维生素C的食物
3、减少有害气体的吸入，晨练或运动选择一个空气清新的地方。
4、适当做一些户外运动。
5、防止在强烈的阳光照射，避免接触酸类化学制品和化学肥料，农药，汽油，机油，忌乱服维生素等。
二、工作中
在工作中注意保护自己，做好劳动防护措施，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修污染。装饰材料中含有甲醛，氨，苯等有毒物质，其中地板瓷砖，大理石也含有放射性物质，可造成人体多系统器官损害。搬迁前装修房屋应通风三个月，入住后应保持经常性通风，环境监测条件应该做的。
三、心理上
1、消除烦恼和忧愁，保持乐观情绪是预防和治疗疾病的最重要的因素。
2、发挥积极因素，增强心理承受能力。
3、不符合客观的事不想，办不到的事不做。
4、保持稳定的情绪。在应对生活中的各种压力时，要注意适当的给自己放松情绪。
除此之外，白癜风患者在饮食上还要注意营养物质的摄取。要知道健康的饮食是巩固治疗效果的一个重要手段，科学合理的饮食，可以控制白癜风病情的复发。饮食作为治疗白癜风的一种辅助手段，对患者的影响实在是大，所以大家还是多加注重饮食，养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，均衡合理的膳食，这样才有利于身体快速的恢复健康。
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