针对这个问题，石家庄白癜风医院专家做出了以下回答。
一、 外出一定要注意适当的晒太阳，因为白癜风的发生受到了遗传、免疫系统、精神因素等多方面的原因影响，才引起的局部皮肤、毛囊内黑色素合成障碍出现，阳光中的紫外线对于黑色素的代谢有促进作用，因此提醒患者一定要适当的多晒太阳，但是要避免过度、暴晒，以免造成黑色素代谢紊乱，导致病情加重。推荐阅读：白癜风患者应注意哪些护理保健
二， 得了白癜风一定要避免接触酚及酚类化合物，如橡胶制品(橡胶的手套，橡胶的鞋带等)，由于酚及酚类化合物也是导致白癜风白斑出现的一个重要原因，因此提醒患者尽可能远离这些物质，此外，以氢醌单苯醚为主要的成分的祛斑膏，也可以导致白癜风的出现，因此女性朋友们在选择化妆品时就要注意了。
三， 白癜风患者还要加强体育锻炼，提高自身的素质，同时保持乐观的态度，稳定自己的情绪，我们都知道情绪对于任何疾病都要关系，情感异常也是导致很多疾病出现和加重的内在因素。因此患者在日常的生活和工作中一定要注意调整自己的心态，以免对病情产生危害。
白癜风患者如何做好心理调整呢?以上是相关介绍，温馨提醒，白癜风患者日常要注意身心的健康状况，做好保健工作，以更好的避免和预防白癜风的出现，同时对于白癜风的治疗也有好处。
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