青春痘是非常普遍的一种皮肤病，几乎每个人都会遇到，虽然不是什么大病，但是会严重影响面部的美丽，如果痘痘长期不愈，就会成为爱美的青少年挥之不去的噩梦。那么，长了青春痘怎么治疗?

　　目前来说，其治疗青春痘的方法有很多，但是不论采用什么样的方法治疗，都不能忽略了日常的护理工作。

　　1.如果化妆晚上一定要彻底卸妆，并用去油能力强的洗面奶清洗，洗完后可使用收敛性的化妆水或者爽肤水擦拭面部，每周使用一次去角质，清洁毛孔的面膜。如果是皮脂分泌旺盛的油性皮肤，还有避免按摩以免刺激油脂分泌。勤洗头，以免头发与面部接触刺激皮肤，导致二次感染。

　　2.如果外出或者是运动回家，一定要彻底的清洗皮肤，以保持面部清洁干爽，如果已经长出青春痘，还应该避免使用粉底、化妆品等，没事不要碰触患处，以免手上的细菌刺激皮肤导致感染，注意防晒，防止痘痘恶化。推荐阅读：得了青春痘怎样才能治好

　　3.饮食要注意清淡，忌食辛辣刺激性的食物，不吸烟不喝酒，不乱吃补，以免吃补不当导致痘痘出现，养成每日排便的习惯，保持良好的作息时间，多喝优酪乳以改变肠道的益菌生态。

　　4.保持睡眠充足，保持心情愉快，以免肝火上升，引起荷尔蒙失调。多喝水，多食用新鲜的蔬果，保持良好的心态，愉快的渡过每一天。

　　以上对“长了青春痘怎么治疗”的一点建议，希望对您有所帮助，如果您还有更多疑问，可点击咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您解答。