哪些食物可以缓解牛皮癣患者的情绪?很多人心情不好的时候就喜欢吃东西,可以缓解情绪,牛皮癣患者也不例外。但是牛皮癣患者有饮食忌口,所以有很多东西是不适合牛皮癣患者吃的,尤其是零食。下面是皮肤病专家为患者介绍的可以缓解牛皮癣患者情绪的食物,希望对患者有帮助。
第一:全麦面包 面包和点心含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物的上佳之选。但是牛皮癣患者吃点心轻易摄入过多热量,所以吃复合性的碳水化合物,如全麦面包等,效果慢一点,但更合乎健康原则。 第二:葡萄柚 口感好、水分足且带有淡淡的苦味和独特的香味,可以振奋精神。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以增强牛皮癣患者身体的反抗力,而且也是为身体制造多巴胺、正肾上腺素这些愉悦因子的重要成分。 第三:香蕉 牛皮癣患者可经过饮食缓解情绪,香蕉也是不错的选择,嫩黄色的香蕉不仅美味,而且含有一种称为生物硷的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助牛皮癣患者的大脑制造血清素。 哪些食物可以缓解牛皮癣患者的情绪?专家提醒,食物可以缓解情绪,但是牛皮癣患者要注意不要多吃,如果大量的饮食会加重胃的负担,对身体不好。中医治病,讲究阴阳调和,所谓治病,简单说就是阴虚补阴,阳虚补阳。
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