不管是处于青春期的少男少女还是成年人都是比较容易长痘的，尤其是现代的人容易熬夜，饮食不规律等，更加容易长痘痘，严重的影响到个人的形象问题。那么，怎样预防脸上长青春痘呢?下面我们一起来看看皮肤中医皮肤病医院专家的介绍吧!

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　　怎样预防脸上长青春痘呢?皮肤中医皮肤病医院专家介绍如下：

　　(1)外出时应当注意防晒，在不能保证防晒霜品质的情况下，使用遮阳伞或遮阳帽不失为一种好办法，这样既避免防晒霜堵塞毛孔，又可以防止紫外线对皮肤造成伤害。

　　(2)一定要有规律的作息时间，保证充足的睡眠。生活起居要注意，不要过度劳累， 按时起居，做适当的运动。这也属于青春痘的护理措施

　　(3)最为忌讳的就是实用高热量和辛辣的食物，这两类食物容易损伤脾胃，导致内分泌失调，因此要尽量避免。

　　(4)多食清热解毒的水果和蔬菜，如西瓜、桃、番茄、黄瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜等，不仅能利水消暑，还可以补充维生素和水分，所含的纤维素还能保持大便通畅，以免毒素在体内堆积。

　　(5)保持清洁的皮肤，夏天也应当尽量用温水洗脸;洗脸的次数不要过于频繁;可以使用中性肥皂或祛油的洗面奶进行清洗，建议尽量选择简单的、无刺激、不过敏的洁面用品。不要使用刺激性的化妆品。

【了解了痘痘预防，及时治疗是关键】

　　建议是，长了痘痘之后千万不要着急，否则病急乱投医，很容易造成终身的遗憾。我以前就是因为滥用那些据说祛痘效果很快的药物，差点害得自己毁容。后来才知道对付青春痘，内部调理是关键。

　　净肤祛痘三联疗法：外祛顽痘，内调脏腑，还你光洁皮肤

　　第一步：纳米微化中医倒膜治疗

　　不同于传统的中医倒膜，皮肤中医皮肤病医院专家团将传统疗法与现代技术相结合，将针对不同患者的病情配置的中医组方通过纳米高科技提炼萃取，制成特制中医面膜，通过敷贴的方式作用于皮肤，配合人体的经络、穴位按摩，达到清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀的效果，从内调理脏腑，调和气血，肃清青春痘发作内环境。

　　经过纳米技术提取加工的中医倒膜直接作用于皮肤，直达患处，无刺激、无副作用，治疗当天即可见青春痘症状明显减轻、痘印部位明显淡化。

　　第二步：内调—调理脏腑，从根斩断青春痘发作根源

　　根据中医几千年的治病经验，无论多顽固的皮肤病，只有从内调理好脏腑，体内气血充盈、正气旺盛，才能抵御各种内外邪气，实现皮肤病的最终痊愈。青春痘也不例外，要想治好青春痘必须从根源入手。

　　特效中医组方治疗

　　除了中医倒膜外用治疗，为了进一步发挥中医标本兼治的功效，皮肤中医皮肤病医院专家团队经过反复的实践验证，独家研制出数十组特效中医组方，清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀，全面调理脏腑，调和气血，提高机体免疫力，断绝了青春痘治愈后反复发作的根源。

　　第三步：平痕——修复毛囊

　　皮肤中医皮肤病医院引进LED多功能光疗仪，采用原装进口LED纯度超过99%的基因生物波光源，利用光对皮肤照射时产生的生物化学反应和光热作用，对皮肤病灶部位实施精准的修复和治疗。

　　“净肤祛痘三联疗法技术”临床验证

　　“净肤祛痘三联疗法技术”自国家卫生部批准推广运用于临床以来，病历记录患者108899余人次，达到临床治疗标准的108682人次，临床康复率高达99.8%。

　　温馨提示：专家提醒患者朋友们青春痘的影响大，一定要趁早的到正规的医院进行科学的治疗。皮肤中医皮肤病医院特别开设了网上在线咨询和预药，您有任何疑问都可咨询在线专家，祝您早日康复!