我院权威专家指出：有些女性因为各种原因比如减肥、月经量过多等等，常容易导致轻度贫血，特别是女性白癜风患者，受疾病影响常常会服用一些药物，更是需要补充各种维生素、铁、补血。

　　但是如果女性白癜风患者贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

　　我院权威专家张秀英给女性白癜风患者推荐几样家常的补血食物：

　　1.黑豆

　　我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

　　3.菠菜

　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

　　4.龙眼肉

　　龙眼肉其实就是桂圆肉，一般超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　5.萝卜干

　　萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

　　保定白癜风医院权威专家张秀英表示：另外还要注意的是女性白癜风贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

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