如何预防青春痘

坑坑洼洼的青春痘疤痕遍布在我们面部，的确是一件有伤大雅的事情。不管是从感官上还是触觉都给我们带来一种难以忍受的感觉。

１）注意面部清洁。常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

２）合理的饮食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物以及羊肉一类的发物。

３）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

４）劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。

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