痤疮要重视预防，怎样才能有效的祛除青春痘这是很多青春痘患者都很关心的问题，有些朋友因为痘痘实在碍眼，影响美观就忍不住的想用手去挤压掉它，但是结果往往事与愿违，非但没有被挤掉反而越来越严重，这种错误的做法一定要摒弃，那么，有效地祛除方法是什么?

　　的专家告诉我们，祛除青春痘要做到以下几点，才能使我们的祛除更加有效果：

　　1、把脸洗干净

　　洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易产生恼人的小痘痘;

　　2、不要太用力清洗

　　如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有可能因此更加严重;

　　3、尽量不要把痘痘覆盖

　　已经长痘痘了就尽量不要上妆，不然就是要做好卸妆工作，给痘痘一点呼吸的空间，才不至于让痘痘发炎情况更糟;

　　4、使用清爽型保养品

　　尽量使用清爽型的保养品、如洗面奶、乳液、甚至是外出时使用的防晒用品，也应选系数低一些的，以避免痘痘滋长茁壮;

　　5、养成良好的饮食习惯

　　饮食上应避免油炸类、甜食、咖啡以及酒类等刺激性高的食物，因为很容易因此而产生痘痘;

　　6、充足的睡眠

　　不要熬夜、避免经常性的烟与酒，这样不但能防止痘痘的产生及恶化，也可让自己的身体更加健康。

　　其实，在祛除青春痘的过程中用药物只是起引导作用，最重要的还是我们要配合医生的建议做好平时生活中的预防，调养好自己的身体结合正确的祛除方法才是对你来说最有效的方法。

　　赵成志教授介绍到：针对痘痘的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，市皮肤科医生、教授特别组织了国内外一大批专业皮肤病治疗医生成立痤疮研究组，经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出能彻底治疗痘痘的中西医五联立体疗法。该疗法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痘痘各期，痘痘印记，痘痘凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的，治愈率高达97。8%。