如何预防脱发？
　　
　　日常生活中，由于工作繁重很多人受到脱发的困扰。他们往往在自己的头发掉了之后才发觉，甚至到了医院检查之后才意识到自己的症状是脱发。患有脱发应该及时治疗，而日常的预防也是很有必要的。今日，我们就请专家来为分享如何预防脱发的一些经验吧。
　　
　　皮肤科脱发一般是毫无感觉突然出现头发成片脱落，它可以是小片或数大片，形状多像圆形、卵圆形，也有的为不规则形，常呈孤立状与周围分界清楚。那么，预防脱发都有哪些妙招呢？如何预防脱发？
　　
　　1.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
　　
　　2.不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良的刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　
　　3.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免每次都吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
　　
　　4.不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性
　　
　　天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
　　
　　5.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液影响头发质量。另外，便秘得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　
　　6.消除精神压抑感，克服精神状态不稳定。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的几率越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，从而预防脱发。