现在好多人过了青春期还长青春痘，石家庄皮肤病医院权威专家指出不好的日常生活习惯也是长青春痘的原因，对此大家要认识到其危害性，及早纠正。哪些不好的习惯会导致青春痘呢？

　　1、不好的日常生活习惯也是长青春痘的原因，喜欢吃速食、泡面当宵夜，容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮。

　　2、很少喝水，肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂。

　　3、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯，手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘。

　　4、喜欢洗脸，一天洗脸超过2次以上，过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂。

　　5、不好的日常生活习惯也是长青春痘的原因，睡前不做柔软体操。睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素。

　　6、没有定期更换寝具的习惯，细菌丛生引发青春痘。

　　7、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果，吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积。

　　8、不好的日常生活习惯也是长青春痘的原因，流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯，弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱。

　　9、常超过12点后才就寝，造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌。

　　了解了不好的习惯也是长青春痘的原因有哪些，皮肤病医院专家提醒，在日常生活中要注意面部卫生，如果青春痘长期不愈，应尽早到正规皮肤病医院治疗。推荐阅读：青春痘怎么治疗