作为一个女人，谁都不想自己沦为“黄脸婆”，这不但会影响自己的容貌，对自己的心理会造成更为严重的伤害。但是，很多朋友到了一定的年纪后，就开始长黄褐斑，尤其是女性朋友更为明显。那么，到底如何才能预防黄褐斑呢?下面就一起跟随专家详细的了解一下。

严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容;要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效;多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等;养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜，注意休息和保证充足的睡眠，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生;还要注意饮食对皮肤很重要，特别是睡眠要充足，还要在生活中多喝水、多喝汤，多吃水果，因为在不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。专家指出，一旦黄褐斑出现还应该及时的进行治疗。

　　皮肤病医院独创分层爆破祛斑疗法，分斑分治，爆破净斑引进的净肤激光尤其对黄褐斑治疗效果显著，该激光设备具有平顶帽输出方式的Q开关1064nm激光产生的巨脉冲将其色素有效击碎，并被人体巨噬细胞吞噬，随淋巴系统代谢排出体外。其疗效与药物比较优势明显，不但副作用小，而且效果更加持久，几乎无任何损伤。

以上这些就是我院主任医师对于黄褐斑日常怎么预防这一问题做出的具体介绍，希望对您能有所帮助，如还有其他问题可以和在线医生进行联系，祝您早日康复。

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