青春痘的发生与日常生活中的饮食有着很大的关系。有资料显示，随着人们生活水平的提高，人们饮食中的动物性脂肪、蛋白质的比例大幅度增长，促使皮脂腺大量地分泌皮脂，从而致使青春痘开始迅速增长。因此在治疗时，患者要特别注意合理的饮食，避免饮食不当加重病情。

青春痘的好转不利的食物有哪些

甜食是导致青春痘的主要因素，例如蛋糕、果汁、香蕉、饼干、巧克力、红豆汤、冰淇淋等都是年轻人喜欢的甜食，患者应该多加注意。推荐阅读：是什么原因引发慢性荨麻疹

香、辣、刺激的调味品及酒等能促进微血管过度扩张，从而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘，也可加重病情，患者也要注意。

爱运动的人如果经常喝可乐等清凉饮料来解渴，这些饮料中含有的糖分，对于青春痘的生长和恶化也有负面影响。

有些青少年同学不注意饮食规律，暴饮暴食，由于吃得过饱，加重了消化系统的负担，未经充分消化的食物积存于体内，由于消化不良、体内的废物毒素排泄不畅，就会导致在消化系统的反射部位——嘴的周围，长出青春痘。同时，如果忽视营养的均衡，偏好高糖分饮料、油炸类、海鲜类或辛辣类的食物，均会为青春痘的产生或加重埋下祸根。因此患者要改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。

皮肤病医院皮肤专家表示：事物都是有两面性的，有些食物会引发或加重青春痘，但正确的饮食是可以有效的治疗，以下就是对青春痘的防治有利的食物。